北腿·追魂点踢腿技法

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真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉醒和领悟！

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北派腿 腿无长短别·腿功有高低

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以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 

点踢腿属于武术运动中屈伸性腿法的一种，具体包含前点腿、侧点腿和后点腿三种类型。在实战运用点腿时，需将脚尖绷直，大腿以髋关节为轴迅速提起，同时小腿以膝关节为轴，借助爆发力点击目标，完成动作后再弹性收回。这三种腿法总体要求点击动作迅速且突然，前点腿时，身体上体要稍后仰；侧点腿时，上体需向异侧倾斜；后点腿时，上体则要前俯。高点腿主要用于攻击敌方面部、喉部等部位。

（一）前点腿追魂法

此腿法的特点在于速度快且隐蔽性良好。

1. 架挡前点喉

当敌方左脚向前上一步呈弓步姿势，同时用左拳向胸部击打时，应对者左脚向前上步成弓步，同时屈右臂向右上方架挡敌方来拳（图1）。

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紧接着，应对者以左腿支撑身体，上体后仰，同时将右腿屈膝上提，随后向敌方喉部点踢（图2）。

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【要点】架挡动作必须及时，前点踢要快速，力量要集中于脚尖，点击要狠且准。

2. 抓腕前点面

敌方左脚前上成弓步，同时用右拳向胸部击打，应对者左脚前上步，闪身成弓步，同时伸出右手向外接抓敌方右腕，并向右后方回领（图3）。

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紧接着，应对者以左腿支撑身体，上体稍后仰，右腿屈膝提起后，向敌方面部点踢（图4）。

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【要点】接抓手腕要及时、准确。回领和点踢动作要同时进行，点踢需快速、准确且迅猛有力。

3. 搂防前点面

敌方左脚前上一步呈弓步，同时用左拳向面部击打，应对者左脚前上成弓步，同时用左手搂抓敌方左腕，将其拳头防开（图5）。

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动作不停，应对者以左腿支撑身体，上体稍后仰，同时提起右腿向敌方面部点踢（图6）。

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【要点】搂防动作要及时，前点踢要快速、准确、有力，支撑腿需站稳。

4. 膝挡前点面

敌方左腿前上成弓步，同时用右拳向腹部击打，应对者以右腿支撑身体，同时上提左腿，用膝盖外侧挡开敌方右拳（图7）。

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紧接着，应对者上体稍后仰，同时用左腿向前上方点踢敌方面部（图8）。

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【要点】支撑腿要保持稳定，提膝阻挡来拳要及时、准确，前点腿动作要连贯、快速。

（二）侧点腿追魂法

侧点腿的特点是动作幅度大、力量强劲，攻击范围较为广泛。

1. 弹裆侧点面

应对者以右腿支撑身体，提起左脚向敌方裆部弹踢，敌方右脚后撤半步，同时用左臂下砸应对者左腿（图9）。

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动作不停，应对者上体向右侧倾斜，同时用左腿向上、向右侧点踢敌方面部右太阳穴（图10）。

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【要点】支撑腿要稳固，弹踢和点踢动作要连贯，点踢需快速、准确、有力。

2. 铲腿侧点头

应对者以右腿支撑身体，同时用左腿向敌方左小腿后方铲击（图11）。

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动作不停，左脚落地支撑身体，身体向左后转并向左倾斜，同时提起右腿向左前侧点踢敌方后脑勺（图12）。

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【要点】铲腿和点踢动作要连贯，让敌方防不胜防，点踢要快速、有力。

3. 踩腿侧点面

敌方以左腿支撑身体，提起右腿向应对者踹击，应对者迅速向右下俯身，双手扶地，同时用右脚踩击敌方左小腿胫部（图13）。

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动作不停，应对者身体右下拧转，右腿落地支撑身体，同时用左脚向右前点踢敌方面部（图14）。

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【要点】俯身躲闪要及时，踩腿和点腿动作要连贯，点踢要快速、狠准。

4. 架臂侧点面

敌方左脚向前上步，同时用左直拳向胸部击打，应对者右脚后撤一步成左弓步，同时屈左臂向上架挡来拳（图15）。

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动作不停，应对者以右腿支撑身体，上体向右倾斜，同时提起左腿向右前侧点踢敌方面部（图16）。

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【要点】架挡动作要及时，点踢要快速、有力。

5. 截腿侧点耳

敌方以左腿支撑身体，同时用右腿弹踢应对者裆部，应对者见敌方右腿踢来，迅速以左腿支撑身体，提起右腿向左横截敌方来腿（图17）。

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动作不停，应对者身体向左侧倾斜，同时右腿向上、向左侧点踢敌方左耳部（图18）。

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【要点】截腿要及时，支撑腿要稳，侧点腿需快速、准确、有力。

6. 抓腕侧点耳

敌方右脚向前上步成弓步，同时用右直拳向胸部击来，应对者右脚迅速向后退一步成马步，同时用右手接抓敌方来拳的手腕并向右后领（图19）。

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动作不停，应对者以右腿支撑身体，上体向右倾斜，同时用左腿侧点敌方右耳部（图20）。

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【要点】抓腕要及时、准确、牢固，侧点要快速、有力。

7. 消挡侧点面

敌方以左腿支撑身体，同时抬起右腿向应对者肋部摆击，应对者上体左转，同时屈两肘消挡敌方来腿（图21）。

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动作不停，应对者以左腿支撑身体，上体稍向左倾斜，同时用右腿侧点敌方面部（图22）。

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【要点】消挡动作要及时，还击点踢要快速、有力。

8. 架臂侧点耳

敌方左脚前上成弓步，同时用右拳向面部击打，应对者左脚前上成弓步，同时屈右臂上架敌方来拳（图23）。

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动作不停，应对者以左腿支撑身体，上体向左倾斜，同时用右腿侧点敌方左耳部（图24）。

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【要点】架臂要及时，点踢要快速、准狠。

（三）后点腿追魂法

后点腿的特点是能够在看似劣势的情况下发起突击，动作迅猛且难以预测。

1. 侧踹后点面

应对者以右腿支撑身体，同时抬起左腿向敌方左肋部踹击，敌方左脚后撤成右虚步，同时用左臂外格应对者的腿（图25）。

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应对者左腿随之落地支撑，身体前俯，同时用右腿向后点击敌方面部（图26）。

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【要点】两腿动作要连环衔接，换腿要快速，后点踢要迅猛、准确。

2. 截腿后点面

敌方以左腿支撑身体，同时用右蹬腿向应对者裆部击来，应对者以右腿支撑身体，同时用左腿向外截拦敌方来腿（图27）。

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动作不停，应对者左腿落地，身体向左后转并向前下俯，同时右脚向后点击敌方面部（图28）。

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【要点】截腿要及时，支撑腿要稳，后点腿需快速、有力。

3. 横格后点面

敌方左脚向前上步，同时用左拳向面部击打，应对者右腿后撤一步，同时用左肘向右横格敌方来拳（图29）。

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动作不停，应对者身体向右后转，上体前俯，同时用左腿向后点击敌方面部（图30）。

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【要点】横格臂动作要及时，后点腿要快速、有力，点击要准确，支撑腿要稳。 

上述追魂点踢腿的各种技法在实际对战中，不能生搬硬套，需依据具体战斗情形灵活运用。通过对这些技法的学习，应深入理解其原理、掌握运用要点，从而在实战中举一反三，发挥点踢腿的强大威力。

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